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Carnitina

La carnitina è un aminoacido che l’organismo utilizza per trasformare i grassi in energia. Gli integratori di carnitina vengono usati in ambito sportivo per permettere di ossidare le riserve adipose con doppia finalità: per recuperare energia o per perdere peso. La carnitina serve soprattuto a ridurre l’accumulo di acido lattico, a seguito di un workout intenso, e a migliorare quindi la prestazione sportiva.

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