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Zinco

Lo zinco è un elemento fondamentale, presente in tutti i tessuti e gli organi del corpo. Chi pratica sport molto faticosi, come endurance e body building, e chi segue una dieta ipocalorica rischia di andare incontro a pesanti carenze di zinco. Per ovviare alla deficienza di zinco, che comporta una notevole riduzione della resistenza muscolare e della capacità di lavoro, esistono integratori alimentari specifici. Gli integratori di zinco aiutano a mantenere alti i livelli di testosterone durante allenamento intensi. Questo si traduce, fondamentalmente, in un incremento costante della forza fisica.